Wil je kennis maken met Ayurveda, maar weet je niet waar je moet beginnen? Doe dan mee aan onze online cursus “Start je ayurvedische reis: online introductie”. Deze cursus wordt volledig via Zoom gegeven.
De cursus bestaat uit vijf interactieve sessies, elk van ongeveer anderhalf uur, inclusief een uur les en tijd voor vragen en interactie. Tijdens deze sessies leer je de basisprincipes van Ayurveda kennen, zoals de drie dosha’s, het belang van Agni (het verteringsvuur), en hoe je je leven kunt afstemmen op de natuurlijke ritmes van de dag. Het is dé perfecte manier om online te beginnen met jouw ayurvedische reis.
Wat leer je in de cursus “Start je ayurvedische reis”?
De cursus “Start je ayurvedische reis: online introductie” is speciaal ontworpen voor mensen zonder enige voorkennis van Ayurveda, maar die wel graag willen leren hoe ze deze kennis kunnen toepassen in hun dagelijks leven. De cursus bestaat uit vijf sessies van elk één uur, gevolgd door een vragenronde. Hieronder lees je wat je kunt verwachten.
1. De drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha
Je leert over de drie dosha’s: Vata, Pitta en Kapha, die volgens de ayurvedische leer de energieën zijn die ons lichaam en onze geest beïnvloeden. Elke dosha is een unieke combinatie van de vijf elementen en speelt een cruciale rol in hoe je je fysiek, mentaal en emotioneel voelt. Door te begrijpen welke dosha bij jou dominant is, kun je jouw levensstijl en voeding effectiever aanpassen om in balans te blijven en je welzijn te optimaliseren.
Om je te helpen je eigen dosha te ontdekken, bevat de studieklapper een zelftest. Deze test biedt je inzicht in je persoonlijke constitutie en geeft praktische handvatten om je leven beter af te stemmen op jouw specifieke behoeften. Zo kun je direct aan de slag met het toepassen van de ayurvedische principes in je dagelijks leven.
2. De zeven dhatu’s: bouwstenen van het lichaam
Deze dhatu’s zijn essentieel voor groei, herstel en energie. Je leert hoe deze weefsels samenwerken om je lichaam te ondersteunen en hoe je ze in optimale conditie kunt houden door middel van voeding, levensstijl en ayurvedische behandelingen.
3. De drie mala’s: afvalstoffen en hun belang
Een goede balans van deze mala’s is cruciaal voor een gezond lichaam. Je leert hoe je lichaam deze afvalstoffen op natuurlijke wijze verwijdert en wat je kunt doen om dit proces te ondersteunen. Een evenwichtige eliminatie van afvalstoffen draagt bij aan een goede gezondheid en voorkomt dat toxines zich in je lichaam ophopen.
4. Agni: het vuur van transformatie
Agni is niet alleen verantwoordelijk voor de vertering van voedsel, maar ook voor de opname van voedingsstoffen en de omzetting ervan in energie en bewustzijn. Je leert hoe je je Agni kunt versterken door middel van voeding, kruiden en levensstijlkeuzes, en waarom een goed functionerende Agni essentieel is voor je algehele gezondheid.
5. Leven in harmonie met natuurlijke ritmes
We behandelen ook het concept van ayurvedische tijdsplanning en Dinacharya, het dagelijkse ochtendritueel. Je leert hoe je je leven kunt afstemmen op de natuurlijke ritmes van de dag en de seizoenen om zo in harmonie met de natuur te leven. Dinacharya helpt je om je dag te beginnen met balans en intentie, wat bijdraagt aan een rustige geest en een gezond lichaam. Je krijgt praktische tips voor een ayurvedisch ochtendritueel dat je gemakkelijk in je dagelijkse routine kunt integreren.
Voor wie is deze cursus bedoeld?
Deze cursus is ideaal voor iedereen die nieuwsgierig is naar Ayurveda en de voordelen ervan wil ontdekken zonder meteen diep in de materie te hoeven duiken. Het maakt niet uit of je al bekend bent met yoga of andere vormen van alternatieve geneeskunde, of dat je helemaal nieuw bent in de wereld van holistische gezondheid. Deze cursus biedt een toegankelijke en praktische introductie tot Ayurveda, waarmee je direct aan de slag kunt.
Daarnaast is deze cursus ook een uitstekende opstap voor mensen die overwegen om een uitgebreidere opleiding tot Ayurveda Therapeut te volgen. Als je na het volgen van deze cursus besluit om de opleiding bij Ayurdaay te starten, krijg je een korting van € 85 op het onderdeel Introductie Training van de opleiding tot Ayurveda Therapeut. Dit maakt het niet alleen een waardevolle investering in je gezondheid, maar ook in je toekomstige carrière als je ervoor kiest om verder te leren.
Praktische informatie en aanmelding
De cursus “Start je ayurvedische reis: online introductie” wordt meerdere keren per jaar aangeboden, zodat je kunt kiezen welke data het beste in jouw agenda passen:
Eerste cursus:
- 24 oktober 2024 om 19.30 uur
- 31 oktober 2024 om 19.30 uur
- 7 november 2024 om 19.30 uur
- 14 november 2024 om 19.30 uur
- 28 november 2024 om 19.30 uur
Tweede cursus:
- 10 maart 2025 om 19.30 uur
- 17 maart 2025 om 19.30 uur
- 24 maart 2025 om 19.30 uur
- 31 maart 2025 om 19.30 uur
- 7 april 2025 om 19.30 uur
De sessies worden opgenomen, zodat je ze op een later moment kunt terugkijken als je een sessie hebt gemist of de informatie nog eens wilt doornemen.
De kosten voor de cursus bedragen € 85 en zijn inclusief een uitgebreide studieklapper van ruim 50 pagina’s. Deze klapper ontvang je direct na betaling, zodat je je optimaal kunt voorbereiden op de cursus. Let op: zodra je hebt betaald, is afmelden niet meer mogelijk en kan er geen restitutie plaatsvinden.
Als je na het volgen van de cursus besluit om de opleiding tot Ayurveda Therapeut bij Ayurdaay te starten, krijg je een korting van € 85 op het onderdeel Introductie Training van de opleiding, mits je je binnen een jaar aanmeldt.
Je kunt ons natuurlijk altijd mailen als je nog vragen hebt over deze cursus.
Op 4 september en op 4 oktober hebben we weer een gratis Q&A-sessie, waarin we al je vragen beantwoorden.
Tijdens deze Q&A-sessie zal Miriam een korte introductie geven over Ayurveda en de opleiding.
De ingezonden vragen worden beantwoord en de mensen die online aanwezig zijn kunnen al hun vragen stellen. De sessies duren maximaal een uur en zijn gratis te volgen.
Of je nu op zoek bent naar manieren om je gezondheid te verbeteren, meer in balans te leven, of zelfs een nieuwe carrière als Ayurveda Therapeut overweegt, deze cursus biedt je de tools en kennis die je nodig hebt om je eerste stappen op dit pad te zetten.
