Dit artikel bevat 639 woorden en heeft een geschatte leestijd van 3 minuten.
Je zoekt een duidelijke, haalbare manier om met Ayurveda te beginnen. Je wilt beter begrijpen hoe jouw lichaam werkt, wat bij je past qua voeding en hoe je kleine aanpassingen kunt maken die echt verschil maken. Module 1 in Vught biedt precies die toegankelijke basis. We werken met groepen van maximaal 10 personen en er zijn nog enkele plekken beschikbaar voor de locatie Vught. Dit is een mooie kans om in een overzichtelijke setting te starten.
Wat je leert in Module 1
In deze module leg je de fundering van Ayurveda. Je leert de drie dosha’s herkennen bij jezelf en krijgt inzicht in hoe ze je energie, spijsvertering en stemming beïnvloeden. Je ontdekt de kwaliteiten (guna’s) en wat die betekenen voor je dagelijkse keuzes. Onderwerpen zoals het spijsverteringsvuur (agni), het ochtendritueel en de basis van preventie komen helder en praktisch aan bod.
Een belangrijk deel speelt zich af rond het onderwerp voeding en er zijn uiteraard ook praktijkdagen in de keuken. Je leert hoe je met eenvoudige middelen en keukenkruiden maaltijden bereidt die bij jou passen. Het gaat niet om moeilijke recepten, maar om inzicht: wat geeft je energie, wat maakt je zwaarder, en hoe pas je dat toe in het gewone leven? Je werkt ook met een persoonlijk traject, inclusief een detox-periode die je zelf uitvoert. Na afronding kun je de basisprincipes toepassen voor jezelf en anderen coachen op het gebied van voeding en leefstijl. Je ontvangt een certificaat.
Lesdagen in Vught
De module is gespreid over meerdere maanden, zodat je de stof goed kunt integreren naast je dagelijkse leven. De lesdagen in Vught zijn:
12 en 26 september
10 en 31 oktober
14 en 28 november
12 december
16 en 30 januari
27 februari
13 en 27 maart
Reservedag: 10 april
De spreiding maakt het overzichtelijk en haalbaar.
Docente Angela
De lessen worden gegeven door Angela, een gedreven therapeut met een brede achtergrond. Haar interesse in de ontwikkeling van mensen begon al vroeg. Als tiener was ze gefascineerd door de psyche van de mens, wat leidde tot haar keuze om hulpverlener te worden. In haar twintigerjaren verschoof die interesse naar de ontwikkeling van het jonge kind en de ouder-kind interactie. Als orthopedagoog specialiseerde ze zich hierin en werkte ze tien jaar in verschillende takken van de jeugdzorg, deels gecombineerd met een baan als docent-onderzoeker aan de Radboud Universiteit.
Toen ze zelf gezondheidsklachten ontwikkelde, verdiepte ze zich in andere benaderingen van gezondheid. In 2021 kwam ze in aanraking met Ayurveda. De wijsheid en de brede scope van deze traditionele geneeskunde fascineerden haar zo dat ze de opleiding tot Ayurveda-therapeut ging volgen. Na afronding van de opleiding én meerdere specialisatiecursussen ging ze naar India voor bijscholing. Vanuit de wens om haar kennis van Ayurveda te combineren met haar ervaring als orthopedagoog ontstond Mamata Ayurveda. Die combinatie van pedagogische achtergrond, therapeutische kennis en praktische ervaring maakt haar lessen zowel stevig als toegankelijk.
Waarom deze locatie nu interessant is
Module 1 in Vught is bewust zo opgezet dat je zonder voorkennis kunt instappen. Je leert eerst kijken naar jezelf, je dosha’s en je eigen keuken. De groep is klein en de sfeer is gericht op praktische toepassing. Omdat er nog maar een beperkt aantal plekken beschikbaar is, is dit een goed moment om te beslissen of je mee wilt doen.
Module 1 in Vught biedt een heldere, diepgaande en tegelijk toegankelijke introductie tot Ayurveda. Je leert jezelf beter kennen, ontdekt hoe je dosha’s werken en gaat concreet aan de slag met voeding. Met de begeleiding van Angela en de overzichtelijke lesdagen is dit een prettige manier om te beginnen. Interesse in een van de laatste plekken? Kijk naar de data en ervaar zelf of deze basis bij je past. Een goede start begint vaak met één duidelijke keuze.
