Dit artikel bevat 592 woorden en heeft een geschatte leestijd van 3 minuten.
Je wilt graag meer grip krijgen op je energie, spijsvertering en dagelijkse keuzes. Ayurveda spreekt je aan, maar je zoekt een duidelijke, haalbare manier om ermee te beginnen. Module 1 van de Ayurveda-opleiding in Noordwijk is precies daarvoor bedoeld: een stevige, praktische basis waarin je eerst jezelf leert kennen en direct aan de slag gaat met voeding en leefstijl.
Wat je leert in Module 1
In deze module leg je de fundering. Je ontdekt wat dosha’s zijn en hoe je ze bij jezelf herkent. Je leert kijken naar de kwaliteiten (guna’s) die in jou en in voeding voorkomen, en wat dat betekent voor je energie en spijsvertering. Onderwerpen zoals het spijsverteringsvuur (agni), het ochtendritueel (dinacharya) en de basis van preventie komen helder en toepasbaar aan bod.
Een belangrijk deel van de module gaat over voeding en een deel van de lessen speelt zich af in de keuken. Je leert hoe je met eenvoudige middelen en keukenkruiden maaltijden bereidt die bij jou passen en die je ook voor anderen kunt maken. Het gaat niet om ingewikkelde recepten, maar om inzicht: wat versterkt je, wat verzwaart je, en hoe pas je dat toe in het dagelijks leven?
Daarnaast werk je met een persoonlijk traject, inclusief een detox-periode die je zelf uitvoert. Er is ruimte voor basisyoga en het toepassen van het Ayurveda-ochtendritueel in je eigen leven. Na afronding kun je de basisprincipes toepassen voor jezelf en anderen coachen op het gebied van voeding en leefstijl. Je ontvangt een certificaat.
Lesdagen in Noordwijk
De module loopt over meerdere maanden, zodat je de stof goed kunt integreren. De lesdagen in Noordwijk zijn:
13, 20 en 27 september 2026
1, 8 en 15 november 2026
17, 24 en 31 januari 2027
7 en 14 februari 2027
27 maart 2027 is de laatste lesdag; deze wordt gegeven in Hengelo. Dit is een dag waarop alle studenten van de verschillende locaties elkaar zullen treffen.
De spreiding maakt het haalbaar naast werk of andere verplichtingen.
Docente Elvira Vis
De lessen worden gegeven door Elvira Vis. Zij runt haar eigen praktijk in Noordwijk en brengt de stof met duidelijke passie en de opgedane praktijkervaring over. Na haar studie heeft ze eerst haar praktijk opgebouwd. Daarna is ze naar India gegaan voor bijscholing. In haar werk wordt ze ondersteund door een Ayurveda-arts. Die combinatie van praktijkervaring, nieuwsgierigheid naar de kennis van Ayurveda en samenwerking zorgt voor lessen die zowel stevig als toegankelijk zijn.
Waarom Noordwijk een prettige start is
Module 1 is bewust zo opgezet dat je zonder voorkennis kunt instappen. Je leert eerst kijken naar jezelf, je dosha’s en je eigen keuken. Van daaruit ontstaat vanzelf meer inzicht. De locatie in Noordwijk maakt het voor veel mensen uit de regio prettig bereikbaar, en de sfeer van de lessen is gericht op praktische toepassing in het dagelijks leven.
Als je na Module 1 merkt dat je verder wilt, kun je doorstromen naar de volgende modules. Maar dat hoeft niet. Veel deelnemers volgen Module 1 puur voor hun eigen balans en kennis.
Module 1 in Noordwijk biedt een heldere, diepgaande en tegelijk toegankelijke introductie tot Ayurveda. Je leert jezelf beter kennen, ontdekt hoe je dosha’s werken en gaat concreet aan de slag in de keuken. Met de lesdagen gespreid over de komende maanden en de begeleiding van Elvira Vis is dit een prettige manier om te beginnen. Nieuwsgierig? Kijk naar de data en ervaar zelf of deze basis bij je past. Een goede start begint vaak met één duidelijke stap.
